THỜI KÌ ĂN DẶM

 Giai đoạn 1 (Dành cho 5 - 6 tháng tuổi)

Bắt đầu cho từ 1 thìa cháo loãng.

Nên cho ăn cùng một món 2 -3 bữa liền nhau để theo dõi dị ứng thức ăn.

Lượng ăn, độ đặc tăng dần.

Độ đặc loãng: thức ăn rây mịn. Lúc đầu pha với nước để có hỗn hợp loãng, sau đó giảm dần lượng nước pha để cuối thời kỳ 1, bé có thể ăn thức ăn dạng sền sệt và sánh giống như sữa chua.

Một số thức ăn gợi ý:

+Tinh bột: cháo gạo, cháo bánh mì, khoai tây, khoai lang nghiền nhuyễn.

+Vitamin: các loại rau củ (cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau cài bó xôi, xúp lơ, rau cải ngọt…) các loại quả (nước táo, nước cam…)

+Chất đạm: đậu phụ, cá

Số bữa ăn: 1 bữa / ngày. Sau khoảng một tháng thì tăng dần lên 2 bữa / ngày

Sữa mẹ/ sữa bột: cho uống khi có nhu cầu (khoảng 600 – 800ml/ ngày)

Cách ăn của bé : giai đoạn này, nhiều bé chưa mọc rang, còn lưỡi bé mới chỉ biết đẩy ra đẩy vào. Thế nên, khi đúc thức ăn vào miệng, theo phản xạ và chuyển động

Nguồn tham khảo : "Ăn dặm kiểu Nhật"
#MBCare #mevabe

=>>http://bit.ly/1C9pUqH